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私は、体育会系の人間で、運動神経も悪い方ではなく、体力には自信があったのですが、来る年波にやはり勝てず、なにかやらないとマズイと思うようになっていました。
肩こりに悩んでいたところ、筋トレがいいと聞き、去年の秋から事務所から近いスポーツジムに通うことにしました。
週に2回ほど、平均して通っているにもかかわらず、見た目は変っていませんが（痩せない）、肩こりとストレス発散に効果があり、始めて本当によかったです。
その所属しているスポーツジムは、チェーン展開していて、他の場所にあるジムもトレーニングできるシステムなのですが、これが、本当にいろいろな所に行けて、結構楽しい。
いいなと思うと、人に勧める性格なので、ノマドスタッフ3名も、同じジムに入会する運びとなりました。

健康でいられることは、何よりも幸せなことですが、やはり努力は必要ということですよね。不精な私ですが、ちょっと頑張っています。

あらためて、皆様のご健康をお祈りいたします。